Een Integrale benadering van stress & burn-out
Zit je zelf met chronisch lage energie, of ben je zelfs al aan het herstellen van een burn- of bore-out? Wij ondersteunen en begeleiden je terug naar meer energie en draagkracht.
De behandeling van stress en burn-out staat nog in zijn kinderschoenen. De meeste therapeuten, dokters en coaches schrijven klassieke middelen voor, datgene wat zij kennen. Vaak zijn het vooral inzichtstechnieken, waardoor de persoon het fenomeen begrijpt.
Mensen met burn-out hebben echter vaak de energie niet om het te begrijpen, laat staan er iets aan te doen. Er is dus meer nodig, een aangepaste aanpak naargelang de fase waarin iemand zit.
Bij yourcoach gaan we uit van een Integrale benadering, waarbij aangepast aan de klant en het moment verschillende vormen van behandeling en therapie aan bod komen. Van mentale kadering van het fenomeen, over technieken voor fysieke herbronning, tot emotionele heling en het betrekken van de omgeving in de reïntegratie.
Getuigenissen Stress & Burn-out Begeleiding
Individueel Traject
Bij yourcoach kan je terecht voor individuele begeleiding. Wij werken sterk op de persoon en de situatie waarin je nu verkeert. Sommige mensen hebben eerst rust nodig, en moeten leren ontspannen. Anderen hebben werk aan hun onbewuste angsten, patronen en verwachtingen. Anderen moeten gewoon een aantal gewoontes aanpassen.
Zaken die we in rekening nemen:
- De fase van burn-out waarin je je bevindt (met onze OSCURO-meter).
- Jouw persoonlijkheid, achtergrond en voorgeschiedenis.
- Het soort werk dat je doet.
- De levensfase waarin je zit.
- Je verwachtingen over het werk/leven.
Aan de hand hiervan stellen we een burn-out coaching of burn-out therapie op die aansluit bij wat jij op dit moment nodig hebt.