Wim Hof Methode: optimaliseer je potentieel
In deze workshop gaat Dries Nuyttens, gecertificeerd Wim Hof Trainer, dieper in op de kracht van de Wim Hof Methode.
Aan de basis van deze vrij nieuwe en wetenschappelijk onderbouwde methode ligt je ademhaling. Met behulp van ademhaling kan je jezelf en je lichaam uitdagen om grenzen te verleggen en zo de comfortzone te verlaten. Je ontdekt met deze methode hoe je snel en eenvoudig je fysieke en mentale potentieel kan optimaliseren.
Dries neemt ons mee in de ervaring en laat ons voelen dat deze nieuwe methode niet de zoveelste hype is. Enkel door te voelen kan je ook begrijpen hoe diep deze eenvoudige methode op je hele systeem inwerkt.
Enkele vragen en topics waar Dries tijdens deze workshop op ingaat zijn:
- Stress is alomtegenwoordig, hoe leer je het direct herkennen?
- Je ademhaling aanpassen, is dat een moeilijk en lang leerproces?
- Is het onze plicht om goed voor ons ZELF te zorgen?
- Moeten we lang en intensief trainen om vooruit te gaan?
- Kunnen we op elke leeftijd vooruit gaan of gaat het enkel nog achteruit vanaf een bepaalde leeftijd?
- Worden we ziek van koude temperaturen of maakt die ons net sterker?
- Wat doen we als we geconfronteerd worden met een blessure of erger: een auto-immuunziekte of kanker?
Voor deze workshop is er geen voorkennis vereist, kom met een open mind en een ‘learning switch’ die AAN staat.
Over Dries Nuyttens
Dries werkt als gezondheidsbegeleider, corporate wellness advisor en gecertificeerd Wim Hof Method trainer. Dries runt samen met zijn vrouw Ragna Dewaele hun gezondheispraktijk ‘Neteru’ in Ardooie.
Sinds 2014 is Dries bezig met de Wim Hof Methode en het was voor hem de start van een versneld groeiproces. Hij ervaarde deze methode als een zekere shortcut om meer in zijn kracht te staan.
In zijn praktijk Neteru combineert Dries zijn biomedisch-wetenschappelijke en sociaal-maatschappelijke achtergrond met één doel: om het zelfgenezend vermogen en de weerbaarheid van mensen te verhogen of versterken. Mét gezond verstand en zonder ingewikkelde kunstgrepen.
