ReSource Retreat
De 6-daagse Resource Retreat is een diepgaande persoonlijke ontwikkelingsweek waarin jij je leven transformeert op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Een reis van hoofd naar hart, van vastzitten naar vrijheid
Benjamin Ball, meestercoach en bezieler van YourCoach, en Ida Veldeman, intuïtieve embodied coach, combineren al hun ervaring en meest intense werkvormen in een afwisselende, verrassende en uitdagende week. Op een ontspannen tempo, met veel rustmomenten, gaan we er stevig tegenaan.
We werken met krachtige mentale, emotionele én fysieke technieken om je hele zijn in beweging te krijgen. Denk aan Breathwork, NLP, Familieopstellingen en IFS-informed werk, Voice Dialogue, Geleide meditaties, Emotioneel lichaamswerk, Embodied Traumasensitief Coachen, Systemische Coaching, Psychodynamica, Polyvagal informed, Somatic work…
Het verloop
Aan het begin maken we afspraken over hoe je er die week wil zijn. Op het vlak van aanwezigheid, intentie en commitment. En ook op fysiek vlak: welke gewoontes ga je voor jezelf installeren? We verzorgen onze tempel, ieder volgens wat nodig is voor hem of haar.
We bekijken waar je nu staat en wie je zou willen zijn. Dat trekken we uiteen in al zijn aspecten. We bewandelen de geijkte paden maar gaan ook waar je nog niet ging. We versterken je motivatie en maken vooral ook oude patronen en hinderlijke stemmen minder krachtig.
Doorheen individuele reflectie, demonstratiecoachings, groepsoefeningen en 1-op-1 coachings exploreer je onverkende gebieden in jezelf. We passeren langs je angsten en verlangens, saboterende delen, onzichtbare overtuigingen, je biografie… We halen naar boven, herkaderen, helen en vieren.
We gaan ons niet ‘uit onze patronen’ denken. We gaan voor een shift in de samenwerking tussen hoofd en hart.
Voeten op de grond, adem in het lijf. We starten met ontspanningsoefeningen en speelse manieren om de groep te leren kennen – want samen gaan we diep.
Dan de grote vragen:
- Hoe gaat het echt met je?
- Wat wil je anders?
- Hoe is het zo gekomen?
We duiken in je persoonlijke geschiedenis, niet om te oordelen, maar om met mildheid en nieuwsgierigheid te onderzoeken. Met psychodynamisch werk, delenwerk en geleide meditaties verkennen we de patronen die je gevormd hebben. Alles wat opkomt, mag er zijn. Dit is het tijd om te ontdekken wat er anders kan.
Vandaag ontmoeten we de delen van onszelf die worstelen, vasthouden, beschermen. We benaderen ze niet als obstakels – wel als poorten naar groei. We bewegen, voelen en herschrijven, in een ritme dat ons zenuwstelsel ondersteunt.
We werken met:
- Emotioneel lichaamswerk om vastzittende energie los te maken en om spanning te ontladen
- Systemische coaching en familieopstellingen om zicht te krijgen op verborgen dynamieken
- Somatisch werk en polyvagal-geïnformeerde oefeningen om veiligheid van binnenuit te versterken
- Cirkelwerk en embodied oefeningen om onderlinge dynamieken en interne conflicten te verkennen in een veilige groepssetting
Resultaat? Langzaam beginnen die vastgeroeste gewoontes te schuiven en ontstaat ruimte voor iets nieuws.
Deze dag is rauw. En bevrijdend.
Veel van onze struggles draaien om anderen: afwijzing, verbinding, geven en ontvangen van liefde.
Bijna alles wat ons raakt, speelt zich af in relatie tot anderen.
Vandaag onderzoeken we hoe we onszelf kunnen blijven, ook in verbinding. Vandaag werken we met:
- Delenwerk om interne conflicten helder te krijgen
- Breathwork embodied work en somatische oefeningen om je grenzen te voelen, aan te geven en te respecteren
- Systemische oefeningen om te verbinden zonder jezelf te verliezen
- Circling-principes om radicale aanwezigheid, zonder oordeel, in diepe afstemming met anderen in de groep te ervaren
De groep wordt meer en meer als een spiegel, een oefenruimte, een plek waar je onvoorwaardelijk mag zijn binnen een warme bedding.
Wat als alles wat je hebt doorleefd, de sleutel is tot je grootste kracht?
Wat als je grootste struggle eigenlijk je superkracht is? Vandaag duiken we diep in jouw kern met geleide visualisaties, lichaamswerk en purpose-coaching.
We transformeren:
- Van ‘ik moet dit fiksen’
- Naar ‘dit is mijn geschenk aan de wereld’
En ja, we maken het concreet – geen vaag gedoe. Dit is geen abstracte oefening. We brengen het in het hier en nu, tastbaar, levend.
Nu komt de kunst: hoe hou je dit vast tussen de wasmanden en werkvergaderingen?
We maken een slim integratieplan dat realistisch en voedend is.
We verankeren wat we geleerd hebben in een supportnetwerk van steun en verbinding met je medereizigers
We sluiten af met een moment van vieren – want bewust leven is niet alleen helen, maar ook genieten. Transformatie mag voluit gevierd worden.
Wat je meeneemt:
- Een lichter hoofd
- Een moediger hart
- Een diepere verbinding met jezelf en anderen
- Concrete tools voor thuis
Klaar om te beginnen? We ontvangen je precies zoals je bent, met open armen en een zacht hart.
We zien je graag – helemaal zoals je bent, en al een beetje zoals je wordt.
6 dagen: 7 tem 12 juli 2025. De deuren gaan open om 9u en de opleiding start om 9u30. Einde van de opleiding is om 16u30. Om 17u start de Workout en het avondprogramma start om 19u30.
De Resource Retreat gaat door in De Kluizerij: Aalstersedreef 1, 1790 Affligem.
- Professionele en coronaproof ruimtes voor onze opleidingen;
- Moderne individuele slaapkamers met en-suite badkamer;
- Rustige setting op een historisch domein van 12 hectare grenzend aan het beschermd Kluizenbos;
- Pure keuken en hartelijk onthaal;
- Maar 30 minuten rijden van Brussel en Gent, met grote parking op het domein zelf.
Iedereen die een week rust en bezinning wil, gecombineerd met diepgang en verbinding.
Iedereen die nood heeft aan een nieuwe richting in het leven op het vlak van werk, gezondheid, relaties…
Coaches en begeleiders (ook van groepen en teams) die een hele week originele, creatieve, fysieke en diepgaande formats willen ontdekken. Je krijgt demonstraties te zien, ervaart allerlei werkvormen als coachee en je kan ook zelf aan de slag als coach tijdens een van de vele oefenmomenten.
Prijs voor deze totaalervaring inclusief overnachting (eenspersoonskamer), vol pension (avondeten en ontbijt) en ochtend- en avondactiviteiten:
€ 2395 ex. btw
De mogelijkheid om te overnachten is een wezenlijk onderdeel van de belevenis. Mocht dat voor jou niet lukken maar je wil wel graag deelnemen, bieden we een beperkt aantal plekken voor mensen die thuis overnachten.
Prijs niet-residentieel:
€ 1695 ex. btw
Selecteer een startdatum/reeks:
Hoe wij het écht maken
Wie ons kent, weet dat wij meer doen dan enkel wat zitten denken en praten. Want teveel blabla leidt eerder tot interessante manieren om jezelf (en anderen) voor de gek te houden, en met een frisse uitleg te blijven zitten in je oude, comfortabele en beperkte manieren van zijn en doen.
Wij weten dat één deel van jou helemaal klaar is voor belangrijke groeistappen, en dat een ander deel van jou alles wil houden zoals het is – zelfs als dat jou niet dient. Beide delen de juiste plek en verhouding geven zodat jij vooruit kan – dat is wat wij op dagelijkse basis doen en wat we hier in volle kracht brengen.
Om hardnekkige patronen te doorbreken, moet je spannende dingen doen. We voorzien meerdere lijfelijke hart-in-je-keelmomenten waarin je jezelf tegenkomt. Via eenvoudige maar confronterende oefeningen onder deskundige begeleiding word je op de proef gesteld en kom je jezelf onherroepelijk tegen.
Kenmerkend aan onze stijl is ook dat we niet zomaar alles dat je zegt aanvaarden. We zijn liefdevol meedogenloos, gezond kritisch om jou écht te laten groeien. Dus als je aan het bullshitten bent, zullen we jou dat teruggeven en je uitnodigen om beter te doen.
Over welke thema’s gaat het?
Jij kiest zelf welke focus jij legt. Het kan gaan over gezondheid, relaties, werk, geld, ondernemen… We werken vooral rond hoe jij in de verschillende contexten van je leven beweegt en bent.
We brengen in kaart, stellen doelen, bekijken wat je tegenhoudt en wat je nog meedraagt… en brengen een krachtige nieuwe beweging op gang die impact zal hebben op meerdere gebieden van je leven.
Naargelang wat leeft in de groep gaan we wel dieper in op specifieke thema’s. We creëren oefeningen die beter passen bij de onderwerpen waar nood aan is. We coachen mensen voor de groep rond de dingen die specifiek bij hen blijven steken.
Niet zomaar een vakantie
Tijdens een klassieke vakantie ontkoppel je van je dagelijkse beslommeringen en context. Meestal is dat zon, rustige activiteiten, lekker eten, heerlijk uitslapen… waarna je (hopelijk) verfrist terugkeert. Misschien heb je wel nieuwe inzichten en voornemens over je werk en/of leven, maar die zijn zelden krachtig genoeg om het lang vol te houden. Je bent dus uitgerust, maar voor de rest blijft alles hetzelfde.
De Resource Retreat neemt de omgekeerde route. We ontkoppelen niet, we verbinden dieper. We duiken in jouw werk en/of leven op een manier waarvoor je geen tijd en energie zou hebben in je gewone routine. We exploreren en herschikken, we doorbreken en helen. Tegelijk zorgen we heel goed voor ons lichaam met yoga, gezond eten, work-outs en veel rustmomenten. Op het einde stap je fit en uitgerust met een heel nieuwe identiteit en intentie in je werk en/of leven, met blijvende impact.
Kortom, een zesdaagse die je meer energie en veerkracht zal geven dan een week chillen op hotel.