Verslag van het YourCoach Café op donderdag 14 december 2017 met Joost Vanhove over ‘Het PAVA Bewustzijnsmodel’.
Joost Vanhove over ‘Het PAVA Bewustzijnsmodel’
Op donderdagavond 14 december 2017 sloten we het coachcafé-seizoen af met Joost Vanhove van Centrum GEA. Hij bracht ons zijn eigen PAVA Bewustzijnsmodel, een combinatie van tientallen modellen en technieken uit de Oosterse en Westerse wereld.
Over Joost Vanhove en het PAVA Bewustzijnsmodel
Joost was zo goed zijn PowerPoint Presentatie met ons te delen:
Joost is van opleiding linguist en Germanist. Daarnaast specialiseerde hij zich in neurolinguistiek. Hij was altijd al gepassioneerd door het verband tussen denken, voelen en spreken. Via ervaringen met rebirthing, intuïtieve ontwikkeling, reiki, NLP en andere (zie de slide met inspiratie), ging Joost op zoek naar wat nu de meest essentiële factoren zijn die bepalen of we gelukkig, efficiënt zijn en of we zingeving ervaren. Hij combineerde en selecteerde uit al die methodes om tot zijn PAVA-model te komen.
Kenmerken van iemand met een hoog bewustzijn/levenswijsheid
Efficiënt en effectief
Gelukkig
Ervaart zingeving
De combinatie van die 3 is voor Joost een sterk signaal voor hoog bewustzijn en levenswijsheid.
Wat zijn de allerbelangrijkste parameters om die 3 te ervaren?
Positieve waarden (zie slide)
Al die kwaliteiten moesten erin zitten.
En ook de negatieve eigenschappen.
Zo heb je een handleiding om te weten in welke richting je gaat.
Wat is PAVA?
PAVA zijn 4 fundamentele levenshoudingen die op elk moment bepalen of we de 3 zijn.
Perceptie
Acceptatie
Visie
Actie
De volgorde is cruciaal:
Eerst wat is er te zien en te horen? Waar zit het oordeel dat mijn waarneming belemmert, kan ik dat loslaten?
Dan van verzet naar acceptatie.
Dan wordt het makkelijker om visie uit te werken.
Hoe meer je die 3 hebt, hoe meer de actie quasi vanzelf gaat.
3 dingen die het NIET is
Geen typologie. Brengt je niet in kaart.
Geen methode om eigen graad van verlichting te meten.
Of van iemand anders. Hoe hoog scoor je op vlak van spirituele verlichting?
Wat kan je er WEL mee doen?
Bij jezelf in elke situatie exact meten hoe hoog je bewustzijn is.
Oefeningen om je bewustzijn te verhogen in een specifieke situatie.
Daar anderen in begeleiden.
De parameters
Er zijn 2 poten, belangrijke elementen per parameter.
En ook 5 niveaus per parameter: van laag naar hoog.
1 – Perceptie
Komt van het latijnse ‘percipere’: “iets nemen precies zoals het is”.
Gaat over zintuiglijke waarneming
Poot 1
+ Heldere waarneming, onderscheidingsvermogen. In staat jouw waarneming los te koppelen van jouw interpretatie daarover. Subjectieve interpretatie mag, maar kan je die ook loslaten?
– Onheldere waarneming, verwarring. Bij vermenging oordeel.
Poot 2
+ in staat in te leven in verschillende posities, 5 perceptual posities: ik, ander, observator, en systeem – (coachcafé gent/de organisatie, het universum, de wijsheid van het heelal, en terug naar aarde… Gent, Straat, Loft)
Het ABC van onderscheid, oordeel en veroordeling
Hier maakte Joost het onderscheid tussen
Onderscheidingsvermogen – Oordeel – Veroordeling
2 – Acceptatie
Deze parameter gaat over emotionele houding. In hoeverre ben je in staat jezelf, anderen en situaties te accepteren? En in hoeverre ben je in staat je emoties te accepteren?
Laag: verzet tegen jezelf, anderen en/of tegen situaties
Laag bewustzijn herken je altijd doordat het energie afneemt. Dat kan je voelen in je lijf.
Iets in je fysieke lichaam dat je toeknijpt. Naar hogere niveaus komt er weer doorstroming.
Hieraan is in de meeste omgevingen het meeste werk. Het draait op achtergrondprogramma’s die de meeste mensen niet doorhebben.
De lagere niveaus worden ook gepropageerd door media, onderwijs… onbewust en onbedoeld, waardoor mensen ervan uitgaan dat dat part of the game is dat je oordeel hebt en verzet.
Hoogste niveau: volledig vrede hebben met jezelf, hoe anderen zijn, hoe de wereld in elkaar zit. Wat niet wil zeggen dat je moet akkoord gaan of je erbij neerleggen.
3 – Visie
Deze parameter gaat over het stellen van doelen, én de aandacht erop gericht te houden.
2 poten van visie:
Weten wat je nodig hebt, wat er nodig is
Je aandacht blijven richten op wat je wil (doorhebben of je met probleem of opl bezig bent)
Niveaus:
Laag: bezig met problemen, met wat je niet wil.
Hoger: Weten wat je wil
Nog hoger: Weten wat je nodig hebt
NOG hoger: Weten wat er nodig is, wat het beste is voor alle betrokkenen. Je aandacht erop gericht houden.
Joost gaf een voorbeeld van verbouwingen bij hem thuis. De werklui hadden een diepe brede put gemaakt aan de oprit. Het werk eraan was gedaan, en Joost had gebeld om het dicht te maken. 3 maanden later was de put nog niet dicht… Joost hoorde zichzelf op een dag oordelen over de werklui: “tis toch altijd hetzelfde…”. Daar was dus helemaal geen sprake van acceptatie…
De kortste weg door verzet naar acceptatie, is het verzet toe te laten.
Joost zette zijn doelstelling, met een termijn en deadline, en ondernam actie.
Oplossingsgericht denken wil niet zeggen dat je de oplossing al moet kennen.
Hoogste: volledig onthecht van de realisatie van je waarden en doelen. Je laat het over aan het al-bewustzijn. Aandacht erop gericht en loslaten hoe dat zich realiseert.
Geen enkel model rond het werken met doelen en oplossingsgericht denken
is effectief en maakt je gelukkig,
Als je niet de ruimte geet aan al je weerstanden, twijfels en bezwaren.
Word nooit de slaaf van je vooropgestelde doelen.
Jij bent er niet om je doelen te dienen,
je doelen zijn er enkel om jou te dienen.
4 – Actie
Deze gaat over fysieke activiteit
Laag: vast in apathie en passiviteit, legt je erbij neer. OF obsessionele activiteit zonder resultaat. “Als ge maar werkt en voortdoet”
Hoger: initiatief beginnen nemen in overeenst met visie
Nog hoger: proacteif enkel doen wat klopt
Nog hoger: flow, weg van minste weerstand
Hoogste: zeer creatief, minimale inspanning met maximaal resultaat. Je laat je geleid worden tot de juiste actie.
2 poten:
Bewust pauzeren. Tot enkele honderden jaren geleden christelijke cultuur met vaste pauzemomenten: bidden etc. Met de secularisering zijn die rustmomenten collectief weggevallen. Meesten niet ingebouwd in hun leven. Daardoor niet zelf meer voelen, vinden en respecteren.
Letten op de flow. Timing in het oog houden, voelen wanneer het moment is oom over te gaan tot actie. In momenten van stilte wordt de weg van de minste weerstand duidelijk.
Waarom P.A.V.A.?
Velen zijn sterk zijn in één of meerdere van de 3, maar er zijn niet zoveel begeleiders en methodes die elk van de 4 hebben ingebouwd.
Het vult andere methodes goed aan:
Gedragstherapie zit sterk in de actie.
Mindfulness zit in Perceptie en Acceptatie.
NLP is niet zo sterk in acceptatie.
Het eenheidsbewustzijn
Het logo zijn 4 zuilen, die samenkwamen in 1 punt. Bij maximale ontwikkeling komen ze samen in één punt. Ze trekken elkaar mee. Aan de top van de pilaren is er het eenheidsbewustzijn. Hier heb je momenten zonder doel, zonder verlangens. We hebben allemaal al honderden van die momenten gekend, daar moet je geen 20 jaar voor gemediteerd hebben. We hadden het gewoon niet door.
Het zijn die momenten wanneer iets waarnaar je verlangde, uitkomt. Bv wanneer je kind geboren wordt.
Het is niet door die zaken zelf dat je dat voelt, dat is het ego. We zijn op die momenten gelukkig omdat we dan – eventjes – geen verlangens meer hebben.
