Definitie van NLP
Je hersenen bevatten vier miljard neuronen, en niemand heeft een handleiding meegekregen. Er gebeurt vanalles en het lijkt wel alsof we er geen invloed op kunnen uitoefenen. We maken iets mee en het blijft door ons hoofd spoken. Sommige ervaring hebben een ongelofelijk effect op ons leven, of we dat nu willen of niet. Hebben we dan geen enkele controle over wat onze ervaringen met ons doen? Toch wel, dankzij NLP.
Neuro verwijst naar ons neurologische systeem, de wijze waarop wij onze zintuigen (gezicht, gehoor, tastzin, smaak en reuk) gebruiken op onze ervaringen om te zetten in bewust en onbewust denken. Een groot gedeelte van NLP heeft te maken met versterking van het besef van ons neurologische systeem en van de wijze waarop wij daar het beste gebruik van kunnen maken.
Door de taal die we gebruiken beïnvloeden we onze innerlijke neurologische processen en die van anderen. Het linguïstische deel van NLP bestudeert de wijze waarop we onze taal gebruiken om aan onze ervaringen betekenis te geven, en de manier waarop we die ervaringen overbrengen op onszelf en op anderen. NLP richt zich praktisch op specifieke taalpatronen en helpt ons aan een grotere keuzevrijheid in het gebruik en de effecten van onze woorden.
Programmeren is de manier waarop we de informatie over de wereld rondom ons en onze ervaringen inwendig ‘coderen’. Onze mentale programma’s bestaan uit een opeenvolging van gedrags- en denkpatronen die een bepaalde, specifieke ervaring en resultaat tot stand brengen. NLP leert ons nieuwe en verbeterde programma’s – manieren van denken, voelen en gedragen – aanmaken en opslaan.
Oorsprong van NLP
Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) is een verzameling van communicatiemodellen en -technieken dat eind jaren ’70 ontstond. Wiskundestudent Richard Bandler en hoogleraar linguïstiek John Grinder brachten toen in kaart hoe succesrijke psychotherapeuten het bewuste en onbewuste gedeelte van hun hersenen gebruiken om blijvende verandering te brengen bij hun patiënten.
Ze creëerden een aantal elegante en eenvoudig te onderwijzen modellen en technieken die anderen in staat stellen zich specifieke nieuwe manieren van communiceren, leren eigen te maken en zo meer keuzes te krijgen.
NLP is ondertussen uitgegroeid tot een van de belangrijkste hulpmiddelen in de moderne psychologie. Het wordt omschreven als ‘de psychologie van de persoonlijke excellentie en communicatie’ en haalt het beste uit verschillende wetenschappen om te leiden tot een verzameling bruikbare denkmodellen en technieken voor verandering.
Het fundament van NLP: je ervaring is je eigen schepping.
NLP doet ons beseffen dat ons model van de wereld niet noodzakelijk de ruimere werkelijkheid vertegenwoordigt zoals we denken dat die bestaat. Het resultaat: je wordt manager van jezelf en van je sociale omgeving.
Met NLP word je je meer bewust van je innerlijke processen, en krijg je meer keuze en kwaliteit in je leven
NLP Coaching richt zich niet zozeer op het probleem, wel op de oplossing die eraan gegeven wordt. Een NLP coach gaat ervanuit dat alle hulpmiddelen en antwoorden in jezelf aanwezig zijn. Samen gaan we op ontdekkingstocht door jezelf, waarbij de NLP coach gebruik maakt van specifieke technieken en kennis om je tot nieuwe oplossingen te leren zien.
Gedurende de coaching (of NLP cursus, waar ook veel aandacht is voor jouw persoonlijke proces) word je je meer en meer bewust van de onbewuste processen bij jou een rol spelen, hoe je overtuigingen je beperken en hoe je deze kan transformeren naar overtuigingen die meer behulpzaam zijn. Dan ben je in staat te achterhalen hoe je je gedrag kan veranderen om een gewenst effect te bereiken.
Video: Richard Bandler over de essentie van NLP
Een aantal van de beste boeken over NLP
Encyclopedia of Systemic Neuro-Linguistic Programming and NLP New Coding
Robert Dilts and Judith DeLozier, 2000 NLP University Press
Neuro-Linguistic Programming: Volume 1
Robert Dilts, John Grinder, Richard Bandler, Judith Delozier, 1980 Meta Publications
NLP II: The Next Generation
Robert Dilts, Judith Delozier, 2010 Meta Publications
The Origins of Neuro Linguistic Programming
John Grinder, Frank Pucelik, 2013 Crown House Publishing Limited
The Structure of Magic I: A Book about Language and Therapy
Richard Bandler, John Grinder, 1975 Science and Behavior Books
The Structure of Magic II: A Book About Communication and Change
Richard Bandler, John Grinder, 1975 Science and Behavior Books
Mindworks: An Introduction to NLP: the Secrets of Your Mind Revealed
Anné Linden, 1997 Crown House Publishing
Jezelf en de ander
Anné Linden, 2008 Uitgeverij Ankh-Hermes
Essenties van NLP
Lucas Derks, Jaap Hollander, 1996 Kosmos Uitgevers BV
Time Line Therapy and the Basis of Personality
Tad James & Wyatt Woodsmall, 1988 Meta Publications
Voorbij je eigen wijze: effectief communiceren met metaprogramma’s in professionele relaties
Guus Hustinx & Anneke Durlinger-van der Horst, 2005 Uitgeverij Nelissen
Sourcebook of Magic: A Comprehensive Guide to NLP Change Patterns
L. Michael Hall, 2004 Crown House Publishing
Teaching Excellence: The Definitive Guide to NLP for Teaching and Learning (NLP for Education)
Richard Bandler, Kate Benson 2018 New Thinking Publications
Success Factor Modeling Volume I: Next Generation Entrepreneurs
Robert Dilts, 2015 Dilts Strategy Group
Success Factor Modeling Volume II: Next Generative Collaboration
Robert Dilts, 2016 Dilts Strategy Group
Success Factor Modeling Volume III: Conscious Leadership and Resilience: Orchestrating Innovation and Fitness for the Future
Robert Dilts, 2017 Dilts Strategy Group
Je Ongekende Vermogens
Anthony Robbins, 1988 Kosmos Uitgevers B.V.
The Hero’s Journey: A Voyage of Self-Discovery
Stephan Gilligan, Robert Dilts, 2009 Crown House Publishing Limited
Get the life you want
Richard Bandler, 2008 Health Communications, Inc.
